Wie ich mache, was ich mache
Holistische Lebensberatung
Der Begriff „holistisch“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „ganzheitlich“. Der oder die Ratsuchende wird über die körperliche, psychische und geistige Ebene zu mehr Wohlbefinden und zur Entwicklung des eigenen Potenzials begleitet. Im Gegensatz zu einer Psychotherapie wirke ich als diplomierte holistische Lebensberaterin jedoch auf den „gesunden“ Teil der oder des Ratsuchenden ein. Dadurch wird persönliches Wachstum gefördert und ein Prozess zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung in Gang gesetzt.
Die grundlegende Basis bildet die „Mindfulness psicosomatica“, wobei Mindfulness mit Achtsamkeit übersetzt wird und ihre Wurzeln in der buddhistischen Lehre und Meditationspraxis hat. Durch Jon Kabat-Zinn, einem der Gründungsväter der Achtsamkeitsforschung, fand diese dann 1979 ihren Einzug in die Psychologie und die westliche Welt. Die Übungen werden dadurch als transversal-universale Instrumente angesehen und in säkularer Weise angewendet.
„Im Herzen steckt der Mensch, nicht im Kopf.“
Arthur Schopenhauer
Achtsamkeitstraining
Basierend darauf und in Anbetracht der neuesten Forschungsergebnisse auf dem Gebiet der Psycho-Neuro-Endokrinen-Immunologie hat der italienische Arzt und Psychotherapeut Dr. Nitamo Federico Montecucco (bei dem ich meine Ausbildung absolvierte) dann das psychosomatische Achtsamkeitstraining entwickelt. Dieses beruht auf der Erkenntnis, dass emotionale Faktoren und körperliche Symptome intrinsisch (aus eigenem Antrieb) miteinander verbunden sind. Somit leidet unser Körper aufgrund von Stress, Wut, Trauer, Ängsten usw. und reagiert mit Schmerz und Anspannung, was sich wiederum belastend auf unsere Emotionen, unser Immunsystem und unseren Hormonhaushalt auswirkt. Wie man sieht, ein Kreislauf, aus dem es gilt auszubrechen!
Und hier komme ich, als diplomierte holistische Lebensberaterin, ins Spiel.
Nach dem ersten Kennenlerntermin, bei welchem ich durch empathisches Zuhören und verschiedene gezielte Fragen Ihr Anliegen und Sie als Mensch auf mich wirken lasse, besprechen wir gemeinsam Ihre Zielsetzung und einen Zeitraum, in welchem Sie diese erreichen möchten. Als diplomierte holistische Lebensberaterin arbeite ich ja, wie gesagt, sowohl über die körperliche, psychische als auch geistige Ebene. Dafür bediene ich mich neben Techniken wie Grounding, Bioenergetik, Psychosomatisches Achtsamkeitstraining auch verschiedener Atemübungen sowie Techniken zur Freisetzung und Ausbalancierung psychosomatischer Blockaden. Darüber hinaus zählen zu meinen Methoden: psychosomatische Massagen, Praktiken für mehr Körperbewusstsein und Erkennen der eigenen Emotionen. Meiner Intuition folgend, erarbeiten wir gemeinsam Ihren ganz persönlichen Weg.
„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“
Antoine de Saint-Exupéry
Lebenslauf
Ich wurde 1962 in Wien geboren und litt schon in sehr jungen Jahren an Neurodermitis, einer damals noch wenig bekannten Hautkrankheit. Im Laufe der Jahre habe ich medizinische Experimente und verschiedene Therapien durchlaufen, die meinen Körper ziemlich auf die Probe gestellt haben. Als ich mit 17 Jahren wieder einmal länger im Spital lag, fielen mir die Bücher „Der Seele dunkle Pfade“, welches das Leben von Sigmund Freud erzählt, und „Krankheit als Weg“ von Dethlefsen und Dahlke in die Hände. Diese Bücher waren der Beginn einer endlosen Suche nach dem verlorenen Glück. Diese Suche war geprägt von vielen verschiedenen Selbsterfahrungstrips und etlichen psychotherapeutischen Sitzungen, sowohl einzeln als auch in Gruppen. Nebenher verspürte ich jedoch auch das dringende Bedürfnis, mit Heilern, Schamanen und Visionären in Kontakt zu treten. Im Laufe der Jahre habe ich buchstäblich alles verschlungen, was mir zu Psychologie, Philosophie und Energiearbeit in die Hände fiel. Ein weiteres Buch, welches mich wirklich sehr beeindruckt hat, war „Eine neue Erde“ von Eckhart Tolle.
Ein Jahr vor der Matura beschloss ich, nach Italien zu gehen, um als Au-pair zu arbeiten und einiges an Lebenserfahrung zu sammeln, was in der Schule nicht möglich gewesen wäre. Nach meiner Rückkehr arbeitete ich dann für mehrere Jahre im Tourismus. Doch wie das Leben so spielt, der Zufall wollte es, dass ich während einer meiner Geschäftsreisen neuerlich nach Rom kam und dort einen alten Freund wieder traf. Dieser wurde dann der Grund für meinen Umzug nach Rom, wo ich in 23 langen Jahren sehr viele wichtige Erfahrungen machen durfte. In diesen Jahren, und nach der lang ersehnten Geburt meiner Tochter, wuchs der Wunsch, mein Hobby zu meinem neuen Beruf zu machen, immer mehr in mir. Ich holte in der Abendschule die Matura nach, und absolvierte diese in italienischer Sprache mit 90 von 100 Punkten, worauf ich sehr stolz bin. Danach begann ich eine Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin, ebenfalls in italienischer Sprache. Auch diese Erfahrung war prägend für mich.
Während meiner Ausbildung am Neuro-Psychosomatischen Institut PNEI, in Bagni di Lucca, wurde eine sehr liebe Freundin von mir schwer krank und ich hatte den Wunsch und die Ehre, sie während ihrer Krankheit bis zu ihrem letzten Tag hier auf Erden zu begleiten. Dies war eine äußerst intensive Erfahrung für mich, wenn auch voller Leiden, denn sie inspirierte mich zu einer meiner Abschlussarbeiten: „Der Tod; Endstation oder Neubeginn“. Ein sehr heikles Thema, das uns, meiner Meinung nach, jedoch alle interessieren sollte. Manche denken darüber nach, andere verdrängen die aufkommenden Gedanken. Mir hat die Auseinandersetzung damit sehr geholfen, denn ich denke, dass im Grunde jede Angst auf dieser einen Todesangst beruht und die Beschäftigung damit kann sehr befreiend sein.
Nun ja, wie es dann auch oft kommt, wenn in einer Ehe einer der beiden Partner eine bestimmte Richtung einschlägt und der andere nicht, trennen sich häufig die Wege. So war es auch bei uns. Ich bereue jedoch keine einzige Minute dieser langen 23 Jahre. Diese Zeit war schließlich der Grundstein für mein jetziges Leben in Wien und meinen Beruf als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin auf holistischer Ebene. Außerdem habe ich durch meine Ausbildung, die Therapie und während meines Lebens in Italien gelernt, Menschen anderer Nationalitäten und Mentalitäten besser zu verstehen und die Höhen und Tiefen des Lebens aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. All dies kommt mir bei meiner Arbeit zugute und darüber bin ich sehr dankbar.
| Seit 2015 | selbständig tätig als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin, Mediatorin, Achtsamkeitstrainerin und holistischer Counselor |
| Seit 2014 | Durchführung des „Progetto Gaia“ in verschiedenen Schulen in Rom und Wien |
| 2014/2015 | Ausbildung in „Biodynamischer Psychologie®“ nach Gerda Boyesen |
| 2012/2014 | Praktikum als Assistentin im Ausbildungszentrum „L‘istituto Psicosomatica PNEI“ |
| 2013/2015 | Zusatzausbildung „Progetto Gaia”, vom italienischen Staat finanziert, dient zur Durchführung an Schulen und öffentlichen Einrichtungen |
| 2012/2015 | 3-jährige Ausbildung mit anschließendem Zertifikat zur diplomierten holistischen Lebens- und Sozialberaterin mit Schwerpunkt persönliches Wachstum („L’istituto Psicosomatica PNEI“ presso il Villaggio Globale di Bagni di Lucca, unter Leitung von Dr. Nitamo Federico Montecucco) |
| 2006/2008 | Ausbildung zum „Counselor der Kommunikation und Mediation“ in der „Scuola di Counseling della comunicazione ad indirizzo psicodinamico” in Rom |
„Wir werden zur Intelligenz, aber nicht zur Menschlichkeit gezüchtet.“
Konstantin Wecker